Noticias y Consejos de Salud

¿Qué es y cómo enfrentamos el estrés de fin de año?

Si bien existen muchos períodos durante el año en los cuales nos vemos expuestos a estímulos estresantes, uno de los momentos en los que confluyen hitos importantes es en diciembre, fecha en la que no solo nos encontramos con las compras y preparativos de las fiestas de fin de año,

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Manejo del riesgo suicida desde una mirada integral

Actualmente el suicidio se constituye como un grave problema de salud pública. En Chile las tasas actualizadas, al año 2010, alcanzan 12,7 por 100.000 habitantes al año. De acuerdo al Ministerio de Salud se ha producido un aumento en las últimas dos décadas llegando a triplicarse las muertes por esta

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Cinco hábitos cotidianos que están saboteando tu Salud Mental

Vivimos en una época sumamente acelerada. Las nuevas tecnologías son fantásticas pero no nos enseñan mucho sobre paciencia. Hoy en día es prácticamente imposible no vivir a mil y someternos a extensas rutinas de trabajo, estudio, ocio, etc. En toda esta vorágine también caemos en adoptar pequeños hábitos que pueden parecer

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Consejos para tener una vejez activa y sana

En el mundo entre el 2000 y 2050,  las personas mayores de 60 años se duplicarán, pasando del 11% al 22%. Esto es, en números absolutos, que este grupo de edad pasará de 605 millones a 2000 millones en el transcurso de medio siglo.  Frente a este escenario, la OMS

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¿Por qué leer ayuda a mejorar la Salud Mental?

Además de beneficios como un vocabulario más desarrollado, mayor capacidad de razonamiento y crecimiento intelectual, investigadores aseguran que fortalece la inteligencia emocional y genera empatía. Los amantes de la literatura tienen un lazo emocional muy importante con sus libros preferidos, con sus personajes y con la experiencia de leer, desde

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Un 80%: Chilenos viven con un alto nivel de estrés

Según el “Termómetro de la Salud Mental” de Cetep, el nivel de estrés alcanzaría un 80%, cifra que ya presentaba en 2015 un estudio de la plataforma Trabajando.com, donde se enfocaban en el nivel de estrés en trabajadores. Chile es uno de los países con tasas de suicidios más altas

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