Casi todos los eventos producen algún grado de tensión. La respuesta de tensión es un “estado de excitación que pone en funcionamiento los mecanismos fisiológicos, cognitivos, emocionales y conductuales de adaptación, del cual el organismo se recupera sin mayores problemas”. La tensión es entonces una condición vital normal, implica consumo
El contexto de la modernidad ha puesto nuevas expectativas y demandado una mayor flexibilidad en los roles de pareja. La incorporación de la mujer al mundo laboral, junto con una perspectiva de igualdad de derechos en tema de género, son algunas variables que han impactado la definición tradicional de pareja.
Una de las tareas que las parejas deben tratar como parte de su relación, es la distancia con sus familias de origen. A veces esto puede resultar especialmente difícil para los hombres que han tenido una cercanía extrema con su madre. Las señales de que un hombre mantiene una relación
Los desórdenes mentales y neurológicos afectan en el mundo a unos 700 millones de personas, la mayoría de las cuales no cuentan con la atención adecuada, revela la Organización Mundial de la Salud, institución que quiere subsanar esta situación. Para ello redactó un Plan de Acción desde el 2013 al
En términos generales, el psicodiagnóstico es un proceso que tiene por objetivo principal la definición de un diagnóstico del estado de salud mental de la persona consultante, y resulta fundamental para orientar un tratamiento adecuado. Dentro de dicho diagnóstico se evalúan las distintas áreas del funcionamiento psicológico del paciente (afectiva,
La Psicoterapia constituye una de las prácticas fundamentales en el ámbito de la Psicología Clínica.Al centrarnos en el significado de la palabra Psicoterapia, encontramos que el término “psico” proviene del griego “psiche” cuyo significado es espíritu, alma o ser, mientras que la palabra “terapia” proviene del griego “terapeutikos”, cuyo significado
Existen distintas clases de psicoterapias, de acuerdo a diferentes orientaciones teóricas que derivan de las escuelas o modelos de psicoterapia. Además de presentar diferentes orientaciones teóricas, la psicoterapia puede ser de tipo individual, familiar o de pareja, según sea la problemática por la cual se consulta. Es importante destacar, que
La timidez es un sentimiento universal que, en mayor o menor medida, todas las personas experimentamos. Un cierto grado de ansiedad social es normal e incluso útil; gracias a ello generamos una activación adaptativa que nos permite comportarnos de manera adecuada (cautelosa, preocupada), ante relaciones interpersonales y situaciones nuevas o
Todos necesitamos relajarnos de vez en cuando, pero muy pocas veces tenemos el tiempo de hacerlo. Por esto, acá dejamos una manera sencilla de relajarse a través de la respiración que le será muy útil en el día a día o cada vez que lo requiera. Este sencillo ejercicio de
La práctica regular de la relajación muscular progresiva ha conseguido muy buenos resultados en el tratamiento de dolores musculares, fatiga, insomnio, algunos tipos de depresión, colon irritable e hipertensión arterial, entre otras dolencias y enfermedades. Se ha comprobado que reduce la frecuencia del pulso y la presión sanguínea, así como
